Journées mondiales sans téléphone portable : le bon mobile pour reposer nos yeux.

Qui dit examens, dit également période délicate pour les yeux ! Entre travail à la bibliothèque, heures passées devant des écrans et fiches de révision, la vision est constamment sollicitée. 

Le problème c’est qu’à force de fixer le regard, les yeux se fatiguent et finissent par présenter les symptômes des yeux secs : picotements, démangeaisons, sensations de brûlure et sensibilité à la lumière…

Que faire pour éviter ou soulager ces symptômes ?

  • Prendre des pauses pour reposer ses yeux en détachant régulièrement son regard,
  • Veiller à baisser la luminosité de son écran,
  • Clignez régulièrement des yeux, 
  • Pensez au traitement anti-lumière bleue pour filtrer le rayonnement nocif émis par les écrans.
  • Utiliser des gouttes hydratantes sans conservateur

Bonnes révisions !

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