Les gestes anti-sécheresse

La sécheresse oculaire provoque des symptômes d’inconfort (rougeurs, sensation de brûlures, sensation de grain de sable, sensibilité à la lumière…)

Quelques gestes simples peuvent vous permettre d’y mettre un terme :

– EVITEZ L’AIR CONDITIONNE dans la mesure du possible

– HUMIDIFIEZ LES PIECES (humidificateurs, plantes vertes)

– PROTEGEZ VOS YEUX DU VENT en portant des lunettes

– NE PORTEZ PAS VOS LENTILLES EN PERMANENCE

La sécheresse chez le porteur de lentilles est fréquente (inconfort prédominant le soir) et peut conduire à leur abandon.

Les lentilles altèrent le film lacrymal en le scindant en deux ce qui provoque une instabilité lacrymale.

– AJUSTEZ VOTRE POSTE DE TRAVAIL si vous travaillez sur ordinateur

Placez le haut de votre écran au niveau de vos yeux. Faites des pauses et pensez à cligner plus fréquemment des yeux.

– CONSOMMEZ DES OMEGA 3 (Poissons gras tels que le saumon, les sardines…)

– VAPORISEZ LE SPRAY VYSEO sur vos yeux fermés 2 à 3 fois par jour afin de reconstituer votre film lacrymal pour un confort optimal

Si les troubles persistent et s’aggravent, prenez rendez-vous avec un ophtalmologiste.

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