La santé de vos yeux

Faites le plein d'infos pour y voir plus clair

La sécheresse oculaire, c'est quoi ?

Mieux comprendre pour mieux la traiter !
In a good mood. Young bearded guy smiling while using his laptop and holding glasses in his hand

La sécheresse oculaire est une maladie des larmes et de la surface de l’œil qui entraîne des symptômes d’inconfort, une perturbation visuelle, et une instabilité du film lacrymal avec des lésions potentielles de la surface oculaire.

Ces dernières années, les cas de sécheresse oculaire ont nettement augmenté, face à la détérioration de nos conditions de vie (pollution, climatisation, etc.). Aujourd’hui, près d’un tiers de la population adulte est concerné.

Il existe 2 types de sécheresse oculaire:

  • la sécheresse oculaire due à une insuffisance lipidique (80% des cas)
  • la sécheresse oculaire due à une insuffisance lacrymale

Les lentilles de contact : la raison de l’abandon

Une gêne est souvent ressentie au cours de la journée par les porteurs de lentilles, ce qui peut les pousser à les retirer.
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Ce sont généralement des symptômes d’inconfort et de sécheresse qui sont ressentis, pouvant aller jusqu’à la perte des lentilles en fin de journée…
Afin de rendre le port de lentilles plus confortable, il est important d’identifier la source du problème.

Découvrez pourquoi >

Nos conseils pour soulager vos yeux secs

Certains changements simples, dans votre quotidien, peuvent vous aider à atténuer les symptômes de sécheresse oculaire.

  • Hydratez-vous !
  • Prenez régulièrement des pauses quand vous lisez ou regardez un écran.
  • Installez un humidificateur d’air.
  • Nettoyez soigneusement vos paupières une à deux fois par jour.
  • Adoptez une alimentation riche en oméga-3.
  • Évitez la cigarette et les lieux enfumés.
  • Ne vous exposez pas directement au souffle d’un ventilateur.

Le bon usage de l'écran

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Découvrez nos astuces pour réduire la fatigue de vos yeux.

Y jeter un coup d'oeil >

L’hygiène des paupières. Indispensable ?

L’hygiène des paupières, outre le fait d’éliminer les impuretés, va permettre de déboucher les glandes de Meibomius et donc de soulager la sécheresse oculaire.
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Les paupières jouent un rôle important puisqu’elles assurent la protection du globe oculaire et la bonne répartition du film lacrymal sur la surface oculaire grâce aux clignements des yeux. Elles jouent également un rôle dans l’expressivité du regard et du visage. Il est donc nécessaire d’en prendre soin !
Une hygiène rigoureuse des paupières est recommandée pour tous (yeux sensibles, porteurs de lentilles..) mais indispensable en cas de sécheresse oculaire, de chalazion, d’orgelet ou de conjonctivite pour éviter toute complication.

Toutes les infos >

Si vous rencontrez des difficultés avec le langage des yeux, venez jeter un oeil au dictionnaire oculaire que nous vous avons préparé !